Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 326.3 kJ / 77.7 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 9.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ceviche de pepino y jícama

10 λεπτ.

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50 λεπτ.

Rollitos de sandwich

30 λεπτ.

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40 λεπτ.

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1ωρ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Cupcakes murciélago

1ωρ. 30 λεπτ.

Sombreros de bruja

1ωρ. 25 λεπτ.

Arañas panteoneras (ganache con arroz inflado)

4ωρ. 45 λεπτ.

Mini pastelitos de café con proteína

40 λεπτ.

Blondies de Maple con Glaseado Cremoso de Mantequilla

1ωρ.

Rosca de pizza

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων