Couscousknöderl mit Sesam

Couscousknöderl mit Sesam

3.9 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
1 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
Couscous
90 g
Milch
100 g
Kräuterfrischkäse
50 g
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ - ½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Wasser (siehe Tipp)
1000 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 314 kJ / 75 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Suppen Einlagen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rinderkraftsuppe (aus Suppenfleisch)

3ωρ. 45 λεπτ.

Vietnamesische Beef Pho

1ωρ. 45 λεπτ.

Burgenländische Krautsuppe mit Speck

55 λεπτ.

Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)

1ωρ.

Hühner-Nudel-Suppe mit Käseklößchen

1ωρ. 10 λεπτ.

Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35 λεπτ.

Erbsen-Möhren-Eintopf

1ωρ.

Reissuppe (Congee)

4ωρ. 5 λεπτ.

Selleriesuppe mit Kurkuma & RUPP Emmentaler

35 λεπτ.

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

30 λεπτ.

Minestrone

40 λεπτ.

Rahmsuppe mit Fisolen

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων