Couscousknöderl mit Sesam

Couscousknöderl mit Sesam

3.8 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
1 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
Couscous
90 g
Milch
100 g
Kräuterfrischkäse
50 g
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ - ½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Wasser (siehe Tipp)
1000 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 75 kcal / 314 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Suppen Einlagen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

45 λεπτ.

Marokkanische Hühnersuppe (Harira)

Marokkanische Hühnersuppe (Harira)

1ωρ.

Gemüse-Eintopf

Gemüse-Eintopf

50 λεπτ.

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

45 λεπτ.

Tomaten-Bohnen-Suppe

Tomaten-Bohnen-Suppe

25 λεπτ.

Reissuppe mit Zucchini

Reissuppe mit Zucchini

30 λεπτ.

Paprikaschaumsuppe mit RUPP Enzian Emmentaler

Paprikaschaumsuppe mit RUPP Enzian Emmentaler

30 λεπτ.

Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime

Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime

1ωρ.

Suppe für faule Tage

Suppe für faule Tage

10 λεπτ.

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

35 λεπτ.

Holunderbeersuppe mit Grießklößchen

Holunderbeersuppe mit Grießklößchen

1ωρ. 15 λεπτ.

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων