Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 815 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 Portionen

Υλικά

Olivenöl
60 g
Möhren in Stücken (2 cm)
250 g
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Zwiebel geachtelt
60 g
Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen abgetropft
265 g
Zitronensaft
20 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 712 kJ / 170.2 kcal

Λιπαρά 12.1 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dips im Erlebniskochen 3 Συνταγές
Γερμανία

Menüs 17 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petersilie-Chili-Pesto

Petersilie-Chili-Pesto

10 λεπτ.

Curry-Ketchup

Curry-Ketchup

35 λεπτ.

Basilikum-Joghurt-Dressing

Basilikum-Joghurt-Dressing

5 λεπτ.

Feigensenf

Feigensenf

1ωρ.

Tomatensugo

Tomatensugo

1ωρ. 45 λεπτ.

Pinienkern-Schnittlauch-Pesto

Pinienkern-Schnittlauch-Pesto

10 λεπτ.

Kürbis-Aprikosen-Chutney

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1ωρ.

Chili-Honig-Senf

Chili-Honig-Senf

336ωρ.

Avocado-Mayonnaise

Avocado-Mayonnaise

15 λεπτ.

Tomaten-Ketchup

Tomaten-Ketchup

40 λεπτ.

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

9ωρ. 45 λεπτ.

Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων