Granola

Granola

4.8 114 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2154 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Συνταγές
Ελβετία

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

35 λεπτ.

Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

10 λεπτ.

Frühstücks-Drink

Frühstücks-Drink

15 λεπτ.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Weisse Schoggimilch

Weisse Schoggimilch

8 λεπτ.

Eingemachte Apfelstücke

Eingemachte Apfelstücke

3ωρ. 15 λεπτ.

Scones

Scones

30 λεπτ.

Aprikosen Konfitüre

Aprikosen Konfitüre

45 λεπτ.

Mango-Kiwi Konfitüre

Mango-Kiwi Konfitüre

30 λεπτ.

Brokkoli Frittatawürfel

Brokkoli Frittatawürfel

1ωρ. 10 λεπτ.

Süsse Griess-Vogel-Pastetchen

Süsse Griess-Vogel-Pastetchen

40 λεπτ.

Eier grün färben

Eier grün färben

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων