Granola

Granola

4.8 107 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 514 kcal / 2154 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 56 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Συνταγές
Ελβετία

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

Καμία βαθμολογία

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

Καμία βαθμολογία

Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

10 λεπτ.

Schoggi Birnen Müesli

Schoggi Birnen Müesli

8ωρ.

Original Bagel

Original Bagel

Καμία βαθμολογία

Weisse Schoggimilch

Weisse Schoggimilch

8 λεπτ.

Aprikosen-Curd

Aprikosen-Curd

35 λεπτ.

Scones

Scones

30 λεπτ.

Pfirsich-Bananen Konfitüre

Pfirsich-Bananen Konfitüre

50 λεπτ.

Himbeer-Zitronen Gelee

Himbeer-Zitronen Gelee

45 λεπτ.

Brombeer-Birnen Konfitüre

Brombeer-Birnen Konfitüre

45 λεπτ.

Rhabarber-Erdbeer Konfitüre

Rhabarber-Erdbeer Konfitüre

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων