Granola

Granola

4.8 119 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2154 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Συνταγές
Ελβετία

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ωρ.

Scones

Scones

30 λεπτ.

Power-Müesli

Power-Müesli

25 λεπτ.

Energieriegel

Energieriegel

40 λεπτ.

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

35 λεπτ.

Weiche Brötchen

Weiche Brötchen

1ωρ. 45 λεπτ.

Original Bagel

Original Bagel

9ωρ. 30 λεπτ.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Frittata aus dem Egg poacher

Frittata aus dem Egg poacher

35 λεπτ.

Aprikosen-Curd

Aprikosen-Curd

35 λεπτ.

Scones Vegan

Scones Vegan

30 λεπτ.

Aprikosen Konfitüre

Aprikosen Konfitüre

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων