Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 Portionen

Υλικά

Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Pekannüsse
30 g
Joghurt (z.B. High Protein)
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 140.3 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 52.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Woman 50+ 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Original Bagel

Original Bagel

9ωρ. 30 λεπτ.

Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

10 λεπτ.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Weisse Schoggimilch

Weisse Schoggimilch

8 λεπτ.

Eingemachte Apfelstücke

Eingemachte Apfelstücke

3ωρ. 15 λεπτ.

Scones Vegan

Scones Vegan

30 λεπτ.

Scones

Scones

30 λεπτ.

Aprikosen Konfitüre

Aprikosen Konfitüre

45 λεπτ.

Mango-Kiwi Konfitüre

Mango-Kiwi Konfitüre

30 λεπτ.

Brokkoli Frittatawürfel

Brokkoli Frittatawürfel

1ωρ. 10 λεπτ.

Süsse Griess-Vogel-Pastetchen

Süsse Griess-Vogel-Pastetchen

40 λεπτ.

Eier grün färben

Eier grün färben

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων