Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 108 kcal / 449 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Abril 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limonada de melancia

Limonada de melancia

5 Min

Limonada de pepino

Limonada de pepino

5 Min

Bebida de coco "zero waste"

Bebida de coco "zero waste"

40 Min

Sumo verde

Sumo verde

5 Min

Sumo Detox - Jantar

Sumo Detox - Jantar

5 Min

Gin de limão e aipo

Gin de limão e aipo

10 Min

Smoothie de manga e ananás

Smoothie de manga e ananás

5 Min

Sumo de fruta com chá de rooibos

Sumo de fruta com chá de rooibos

Keine Bewertungen

Lassi de pistácio e mel

Lassi de pistácio e mel

5 Min

Limonada de rosas

Limonada de rosas

Keine Bewertungen

Xarope estimulante de açafrão e mel

Xarope estimulante de açafrão e mel

1 Std.

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

6 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων