Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 449 kJ / 108 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Abril 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limonada de pepino

5 λεπτ.

Caipirinha

10 λεπτ.

Granizado de limão

5 λεπτ.

Limonada de melancia

5 λεπτ.

Sumo de manga e cenoura

10 λεπτ.

Ice tea de morango

30 λεπτ.

Limonada

5 λεπτ.

Limonada de morango

5 λεπτ.

Pina colada

5 λεπτ.

Iogurte líquido de pina colada

8ωρ.

Sumo verde

5 λεπτ.

Morangoska

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων