Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 554 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Glas

Υλικά

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Διατροφή ανά 1 Glas

Θερμίδες 152 kcal / 636 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 9 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Geeister Kaffeeschaum

5(7K)

5 λεπτ.

Spumone al Caffè

5(612)

5 λεπτ.

Wassermelonen-Refresher

4(389)

10 λεπτ.

Very-Berry-Proteinshake

4.5(705)

5 λεπτ.

Erdbeer-Schoko-Milchshake

4.5(268)

10 λεπτ.

Frühstücks-Drink

4(65)

10 λεπτ.

10AM

4(86)

10 λεπτ.

Red Berry Slush

4.5(20)

5 λεπτ.

Möhren-Beeren-Smoothie

4(118)

10 λεπτ.

Rote-Bete-Himbeer-Booster

4.5(189)

5 λεπτ.

Zabaglionelikör

4.5(95)

20 λεπτ.

Glühweinlikör

4.5(345)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων