Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 565 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Glas

Υλικά

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 636 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 9 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso-Martini

4.5(267)

5min

Wodka-Wackelpudding

4.3(137)

10min

Fruchtbonbon-Likör

4.6(430)

20min

Eisbonbon-Likör

4.5(757)

15min

Himbeerlimes

4.7(188)

10min

Espresso-Zimt-Likör

4.3(107)

35min

Weißer Schokoladenlikör mit Tonkabohne

4.7(232)

15min

Cosmopolitan

4.4(216)

40min

Pfirsich-Maracuja-Likör

4.7(959)

10min

Hot Lemon Gin

4.5(184)

20min

Zabaglionelikör

4.5(98)

20min

Orangenlikör

4.4(41)

504u.

Εμφάνιση όλων