Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 557 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Glas

Υλικά

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 636 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 9 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limetten-Minz-Cooler

3.6(190)

10 λεπτ.

Aprikosen-Eistee mit Zitronenmelisse

3.9(45)

1ωρ.

Kokos-Margarita

3.6(27)

55 λεπτ.

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

3.6(189)

30 λεπτ.

Erdbeer-Rhabarber-Limes

4.8(136)

5ωρ.

Heidelbeer-Slush

4.5(51)

4ωρ. 10 λεπτ.

Kaffee-Toffee-Likör

4.3(257)

35 λεπτ.

Schoko-Bananen-Smoothie

4.3(159)

5 λεπτ.

Brownie-Milchshake

3.7(66)

35 λεπτ.

Heidelbeersorbet mit Sekt

4.2(9)

5 λεπτ.

Erdbeer-Chia-Shake

4.3(75)

10 λεπτ.

Fritz-Kola-Slush

3.8(74)

4ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων