超級穀物吐司

超級穀物吐司

4.9 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
8 片

Υλικά

  • 亞麻籽
    20 克
  • 燕麥片
    25 克
  • 高筋麵粉
    250 克
  • 35 克
  • 乾酵母粉
    1 茶匙
  • 1 顆
  • 牛奶
    110 克
  • ½ 茶匙
  • 奶油 ,切塊
    20 克
  • 奇亞籽 ,浸泡10分鐘(詳見要訣)
    40 克

Διατροφή ανά 1 片

Θερμίδες 215.5 kcal / 900.8 kJ
Πρωτεΐνη 7.2 g
Λιπαρά 6.9 g
Υδατάνθρακες 32.1 g
Φυτικές ίνες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων