
Συσκευές & Αξεσουάρ
Semi di zucca speziati
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 porzioni
Υλικά
-
2 stecche di cannella a pezzi
-
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
-
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
-
½ cucchiaino di chili in polvere (προαιρετικό πεδίο)
-
3 chiodi di garofano
-
450 g di semi di zucca (vedere consigli)
-
2 cucchiai di sciroppo di acero
-
2 cucchiaini di olio di cocco
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
281 kcal /
1176 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
35 g
Φυτικές ίνες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Zucca invernale
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)
30 λεπτ.
Granola di frutta secca e miele
40 λεπτ.
Crocchette di verdure con salsa yogurt alle erbe
55 λεπτ.
Samosas di verdure
1ωρ. 10 λεπτ.
Chips mais e lenticchie
35 λεπτ.
Tarallini farciti ai sapori di Calabria
1ωρ. 30 λεπτ.
Barrette ai cereali e frutta secca
2ωρ. 30 λεπτ.
Praline di datteri e frutta secca
20 λεπτ.
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
1ωρ.
Bruco tramezzino
30 λεπτ.
Crocchette di pollo e patate
50 λεπτ.
Canestrelli salati con mousse al prosciutto
1ωρ. 30 λεπτ.