Vichyssoise de espargos

Vichyssoise de espargos

4.2 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

espargos verdes
320 g
manteiga
50 g
alho-francês cortado em rodelas
400 g
batata cortada em pedaços
150 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
Iogurte grego (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ guarnecer
limão (προαιρετικό πεδίο) só a raspa p/ guarnecer
½

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 23.6 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 545.4 kJ / 130.4 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Maio 2019 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de alho

1 Std. 10 Min

Canja de noodles

40 Min

Creme de brócolos e queijo camembert

45 Min

Sopa de favas e hortelã

45 Min

Estufado de amendoim africano

50 Min

Creme de chuchu e funcho

40 Min

Creme cor de laranja

50 Min

Caldo de bacalhau e brócolos

30 Min

Sopa de noodles

35 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 Min

Vichyssoise com maçã verde

45 Min

Sopa ácida picante

4 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων