Cabillaud au beurre d'agrumes

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.4 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • orange bio de préférence, jus et zeste
    1
  • citron bio de préférence, jus et zeste
    1
  • d'eau
    700 g
  • de pommes de terre en morceaux
    400 g
  • de courgette en rondelles (5 mm)
    400 g
  • filets de cabillaud, sans la peau frais, (120-200 g chacun)
    4
  • de sel selon vos goûts
    ½ c. à café
  • de poivre noir, moulu selon vos goûts
    ½ c. à café
  • graine d'anis vert
    1 c. à café
  • de persil frais les feuilles uniquement, ciselées
    3 brins
  • de beurre et un peu pour graisser
    80 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 405 kcal / 1694 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 23 g
Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων