Aile de raie aux câpres

Aile de raie aux câpres

2.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g d'échalote
80 g de beurre, salé ou non salé coupé en morceaux
50 g de câpres salés
500 g d'eau
600 g de pommes de terre coupées en morceaux
900 - 1200 g d'ailes de raie coupées en 4 morceaux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 396.8 mg

Πρωτεΐνη 27.8 g

Θερμίδες 1581.8 kJ / 376.3 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De la Mer à l'Assiette 7 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud

35min

Cabillaud à la méditerranéenne

1h 30min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45min

Saumon au fenouil

40min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50min

Soupe de cabillaud aux épinards

40min

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Nessuna valutazione

Asperges au thon et vinaigrette au citron

1h

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

Nessuna valutazione

Cassolette de poisson

35min

Εμφάνιση όλων