
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cabillaud à la méditerranéenne
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignons coupés en quartiers100 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de pommes de terre en tranches (5-7 mm)350 g
-
de sel1 pincée
-
de poivre noir moulu1 pincée
-
d'eau20 g
-
de morue salée, pré-trempée et dessalée en morceaux (3 cm)500 g
-
de chapelure2 c. à soupe
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive extra vierge30 g
-
de tomates concassées en conserve300 g
-
de sel1 c. à café
-
d'olives, dénoyautées et plus pour la garniture50 g
-
d'origan déshydraté et plus pour la garniture½ c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
650 kcal /
2719.6 kJ
Πρωτεΐνη
83.5 g
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
34 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
8958.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Batch Cooking & Meal Prep
12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon balsamique et nouilles de courgette
25 λεπτ.
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 λεπτ.
Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées
Καμία βαθμολογία
Tartare de daurade à la vanille
Καμία βαθμολογία
Saumon et riz aux champignons
30 λεπτ.
Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre
Καμία βαθμολογία
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
Καμία βαθμολογία
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
Καμία βαθμολογία
Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde
Καμία βαθμολογία
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 λεπτ.
One pot pasta tomates, persillade et moules
20 λεπτ.
Paëlla
Καμία βαθμολογία