Cabillaud à la méditerranéenne

Cabillaud à la méditerranéenne

4.5 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignons coupés en quartiers
    100 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de pommes de terre en tranches (5-7 mm)
    350 g
  • de sel
    1 pincée
  • de poivre noir moulu
    1 pincée
  • d'eau
    20 g
  • de morue salée, pré-trempée et dessalée en morceaux (3 cm)
    500 g
  • de chapelure
    2 c. à soupe
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile d'olive extra vierge
    30 g
  • de tomates concassées en conserve
    300 g
  • de sel
    1 c. à café
  • d'olives, dénoyautées et plus pour la garniture
    50 g
  • d'origan déshydraté et plus pour la garniture
    ½ c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 650 kcal / 2719.6 kJ
Πρωτεΐνη 83.5 g
Λιπαρά 19.5 g
Υδατάνθρακες 34 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 8958.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων