Συσκευές & Αξεσουάρ
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
frischer Ingwer walnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
-
Öl20 - 25 g
-
Möhren in Stücken100 g
-
Fleischtomaten halbiert2
-
Porreestange in Ringen (0,5 cm)1
-
Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
rote Linsen200 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Salz¼ TL
-
Chilipulver¼ TL
-
Curry1 TL
-
Kokosmilch250 g
-
Kokosraspeln zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1577 kJ /
378 kcal
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
28 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Köstlicher Alltag!
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Köstlicher Alltag!
12 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνParadeisersuppe mit Käseknöderl
45 min
Kohlsuppe
45 min
Rieslingsuppe für TM6
30 min
Weißweinsuppe
45 min
Würzige Kürbissuppe
1 godz.
Überbackene Käsesemmeln
25 min
Spargel-Rucola-Suppe
40 min
Gazpacho
20 min
Gurkenkaltschale
2 godz. 15 min
Weißwein-Suppe
30 min
Orientalische Maissuppe
30 min
Fischsuppe mit Gemüse
40 min