Poke-Bowl

Poke-Bowl

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • 4 cucchiai di salsa di soia
  • 2 cucchiai di olio di sesamo, tostato
  • 1 cucchiaio di miele di acacia liquido
  • 2 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
  • 1 peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a rondelle
  • 2 cipollotti con il ciuffo verde, tagliati a rondelle sottili
  • 540 g di filetti di salmone, freschi, senza pelle (prediligere la qualità utilizzata per il sushi), a cubetti (1½ cm)
  • 1200 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 150 g di riso a chicco lungo (ad es. parboiled, cottura: 20 minuti)
  • 2 avocado sbucciati, a fette
  • 6 cetriolini baby a fettine diagonali

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 570 kcal / 2375 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 40 g
Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων