
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di couscous
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Melanzane
-
melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo2
-
di olio di oliva2 cucchiai
-
di sale grosso½ cucchiaino
-
di pepe macinato2 pizzichi
Insalata
-
di couscous (cottura: 4 minuti)220 g
-
di acqua250 g
-
di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate½ mazzetto
-
di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate½ mazzetto
-
di olio di oliva100 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe macinato2 pizzichi
-
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
-
di succo di limone di 1 limone, biologico3 cucchiaio
-
di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)200 g
-
melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)1
-
di Edamame freschi estratti dal bacello120 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
764 kcal /
3178 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
47 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi Mix - Estate 2019
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di carote
15 λεπτ.
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
Καμία βαθμολογία
Ghirlanda integrale di Pasqua con uovo e trota affumicata
Καμία βαθμολογία
Avocado con uovo e tartare di salmone
Καμία βαθμολογία
Insalata di Green Goddess
Καμία βαθμολογία
Insalata di gamberi alla siciliana
Καμία βαθμολογία
Tortini di broccoli e pancetta
Καμία βαθμολογία
Wrap di hummus di piselli, pomodorini e feta
Καμία βαθμολογία
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Καμία βαθμολογία
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 λεπτ.
Insalata di miglio in bicchiere
Καμία βαθμολογία
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
Καμία βαθμολογία