Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di lenticchie in versione orientale
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
70 g di cipolla tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
-
¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
-
150 - 200 g di patate pelate
-
150 - 200 g di carota
-
150 - 200 g di porro
-
150 g di lenticchie gialle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
4 cucchiai di panna acida (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1132 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ricette sane e veloci
45 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRamen al curry rosso con pollo
40 Min
Minestrone
45 Min
Zuppa di carote secondo Moro
1 Std. 45 Min
Pasta e fagioli
50 Min
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10 Min
Ramen con uovo
45 Min
Zuppa di miso con tofu
30 Min
Kimchi Tofu Suppe
50 Min
Zuppa Ramen Tantanmen
45 Min
Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi
50 Min
Low Meat Chili di farro
45 Min
Consommé di verdure con gnocchi
Keine Bewertungen