Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

4.4 106 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cebuli szalotki
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    15 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • ogórka pokrojonego na kawałki
    100 g
  • pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
    600 g
  • miąższu arbuza schłodzonego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
    350 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • czerwonego octu winnego
    1 - 2 łyżki
  • octu balsamicznego
    1 łyżka
  • szynki szwarcwaldzkiej pokrojonej w paski
    4 plastry

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 145 kcal / 607 kJ
Πρωτεΐνη 6.8 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 17 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 822 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων