Blancs-mangers au miel et aux agrumes

Blancs-mangers au miel et aux agrumes

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

feuilles de gélatine alimentaire (1,9 g/feuille) et un récipient d'eau froide
2
de lait
500 g
le zeste de 2 clémentines non traitées
le zeste d'½ citron jaune non traité
de miel
3 c. à soupe
d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe
de pollen (προαιρετικό πεδίο)
½ c. à soupe
d'amandes effilées
1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 167 kcal / 701 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 19 g

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