Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sahne
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 949 kJ / 228 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

An die Pfännchen – Raclette-Spaß für alle! 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatenpesto

Tomatenpesto

10 λεπτ.

Feigensenf

Feigensenf

55 λεπτ.

Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

25 λεπτ.

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 λεπτ.

Paprikacreme

Paprikacreme

30 λεπτ.

Tomatenketchup

Tomatenketchup

1ωρ. 20 λεπτ.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1ωρ.

Pfirsich-Curry-Chutney

Pfirsich-Curry-Chutney

1ωρ.

Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika

Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika

5 λεπτ.

Roter Ziegen-Streich

Roter Ziegen-Streich

25 λεπτ.

Petersilie-Chili-Pesto

Petersilie-Chili-Pesto

10 λεπτ.

Zitrus-Aioli

Zitrus-Aioli

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων