Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sahne
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 949 kJ / 228 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

An die Pfännchen – Raclette-Spaß für alle! 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rote-Rüben-Dip

Rote-Rüben-Dip

15 Min

Melanzanicreme

Melanzanicreme

1 Std. 20 Min

Peperonata mit Oliven

Peperonata mit Oliven

1 Std.

Chili-Honig-Senf

Chili-Honig-Senf

336 Std.

Kräuterfrischkäse

Kräuterfrischkäse

5 Min

Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

25 Min

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 Min

Fruchtige Caprese mit fermentierter Paradeisersauce

Fruchtige Caprese mit fermentierter Paradeisersauce

72 Std. 30 Min

Kräuter-Vinaigrette

Kräuter-Vinaigrette

15 Min

Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

40 Min

Smoky Aioli

Smoky Aioli

15 Min

Curry-Ketchup

Curry-Ketchup

35 Min

Εμφάνιση όλων