Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Sahne
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 949 kJ / 228 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

An die Pfännchen – Raclette-Spaß für alle! 16 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomaten-Knoblauch-Butter

20 λεπτ.

Mediterraner Dip zum Grillen

5 λεπτ.

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10 λεπτ.

Knoblauchbutter

5 λεπτ.

Kräuterbutter

5 λεπτ.

Aioli à la Axel Henkel

10 λεπτ.

Zwiebelbutter

10 λεπτ.

Paprika-Schafskäse-Dip

10 λεπτ.

Cremiger Feta-Dip

5 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Dip Dip Hurra

10 λεπτ.

Knoblauchcreme à la Ikors

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων