Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 gousses d'ail
5 brins de coriandre fraîche équeutés
5 brins de persil frais équeutés
50 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
2 pincées de sel et 5 g, à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1200 g d'eau
20 g de vinaigre d'alcool
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier
500 g de seiche coupée en fines lamelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 892.8 mg

Πρωτεΐνη 32.8 g

Θερμίδες 1122.8 kJ / 268.3 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°20 41 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Acras de morue

24 Std.

Feuilletés à la crème de carottes et persil

45 Min

Accras de julienne

45 Min

Petits pains farcis à la tomate cerise et au poivron

2 Std. 40 Min

Gressins italiens

1 Std. 55 Min

Pain à l'ail, au cheddar et au chorizo

1 Std. 30 Min

Pain-chenille feuilleté au pesto

2 Std. 30 Min

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1 Std. 5 Min

Cocktail fraise-champagne et minicheesecakes

3 Std. 40 Min

Sablé parmesan, concassé de tomate et jambon de Bayonne

1 Std. 30 Min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2 Std. 10 Min

Galettes de maïs à la coriandre

50 Min

Εμφάνιση όλων