Salade niçoise

Salade niçoise

4.7 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

500 g d'eau
2 œufs
100 g de haricots verts, frais coupés en morceaux (3-4 cm)
1 échalote coupée en deux
20 g de vinaigre de vin blanc
1 - 2 c. à café de moutarde de Dijon
40 g d'huile d'olive
¼ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre, moulu
2 laitues romaines (les cœurs uniquement), feuilles équeutées
2 tomates coupées en quartiers
½ poivron vert coupé en fines lanières
40 g d'olives noires dénoyautées
1 conserve de thon au naturel (poids égoutté: 140 g), égoutté
8 filets d'anchois, conservés dans de l'huile (προαιρετικό πεδίο) égouttés
4 brins de de basilic frais effeuillés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2036 kJ / 486 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sain et rapide 45 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de crudités

10min

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2h

Mini-shakshukas verts avec le Nester

45min

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Nenhuma avaliação

Bâtonnets croustillants

1h 30min

Omelettes pour super-héros

50min

Salade fraîcheur avocat & concombre

20min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Nenhuma avaliação

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1h 30min

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45min

Avocat, œuf et tartare de saumon

45min

Salade Green Goddess

20min

Εμφάνιση όλων