Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami

Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami

4.6 588 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcji

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • oleju rzepakowego
    15 g
  • udźca z indyka, bez skóry i kości, bez białych błonek, pokrojonego na kawałki
    300 g
  • jajko
    1
  • liści szpinaku baby, świeżych
    100 g
  • bułki tartej
    25 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • kapusty młodej, pokrojonej na 3 cm kawałki
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
    300 g
  • wody
    700 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    5 g
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    100 g
    100 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 201.7 kcal / 844.3 kJ
Πρωτεΐνη 13.5 g
Λιπαρά 8.7 g
Υδατάνθρακες 21.3 g
Φυτικές ίνες 4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g
Νάτριο 825 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων