
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poke bowl
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de sauce de soja4 c. à soupe
-
d'huile de sésame, toasté2 c. à soupe
-
de miel d'acacia liquide1 c. à soupe
-
de graines de sésame grillées2 c. à soupe
-
piment rouge, long épépiné, en rouelles, mi-fort1
-
oignons en botte avec leurs fanes, en fines rouelles2
-
de filet de saumon frais, paré et désarêté (pour sushis), en dés (1½ cm)540 g
-
d'eau1200 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de riz à grain long (cuisson 20 minutes)150 g
-
avocats pelés, dénoyautés, en tranches2
-
concombres snack en tranches biseautées6
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
570 kcal /
2375 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
40 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi Mix - Été 2019
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté de courgettes au fromage frais
35 λεπτ.
Salade pommes-carottes
5 λεπτ.
Vinaigrette gingembre-piment
5 λεπτ.
Salade Green Goddess
20 λεπτ.
Omelette aux courgettes
40 λεπτ.
Salade de lentilles aux aubergines
Καμία βαθμολογία
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
Καμία βαθμολογία
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 λεπτ.
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 λεπτ.
Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta
Καμία βαθμολογία
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 λεπτ.