
Συσκευές & Αξεσουάρ
Houmous de betterave rouge
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
12 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
200 g de pois chiches en boîte égouttés
-
300 g de betterave rouge, cuite
-
30 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
50 g de tahini (pâte de sésame)
-
1 c. à café de sel fin
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de cumin en poudre
Présentation
-
24 feuilles d'endive (env. 2-3 endives)
-
200 g de betterave rouge, cuite finement tranchée
-
1 trait d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
3.7 g
Θερμίδες
502 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
7.35 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
9.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

exquis et léger
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Exquis et léger
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 λεπτ.
Salade de lentilles aux aubergines
40 λεπτ.
Macédoine du jardin
30 λεπτ.
Petits pois au jambon
30 λεπτ.
Soupe de tomates
30 λεπτ.
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
Καμία βαθμολογία
Salade de cornettes
30 λεπτ.
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30 λεπτ.
Salade de betteraves et de fraises
Καμία βαθμολογία
Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou
Καμία βαθμολογία
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40 λεπτ.
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 λεπτ.