
Συσκευές & Αξεσουάρ
Houmous de betterave rouge
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
12 portions
Υλικά
-
gousses d'ail2
-
de pois chiches en boîte égouttés200 g
-
de betterave rouge, cuite300 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé30 g
-
de tahini (pâte de sésame)50 g
-
de sel fin1 c. à café
-
d'huile d'olive extra vierge50 g
-
de curry en poudre1 pincée
-
de cumin en poudre1 pincée
Présentation
-
feuilles d'endive (env. 2-3 endives)24
-
de betterave rouge, cuite finement tranchée200 g
-
d'huile d'olive extra vierge1 trait
-
de poivre noir, fraîchement moulu1 c. à café
-
de graines de sésame grillées1 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
120 kcal /
502 kJ
Πρωτεΐνη
3.7 g
Λιπαρά
7.35 g
Υδατάνθρακες
9.7 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

exquis et léger
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Exquis et léger
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Salade de crudités
10min
Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
Nessuna valutazione
Œufs croustillants et chou
Nessuna valutazione
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Nessuna valutazione
Cheesecake concombre et citron
Nessuna valutazione
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Salade Green Goddess
Nessuna valutazione
Salade de crevettes à la sicilienne
Nessuna valutazione
Avocat, œuf et tartare de saumon
45min
Salade d'œufs au curry
Nessuna valutazione
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
Nessuna valutazione