Houmous de betterave rouge

Houmous de betterave rouge

4.9 45 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
12 portions

Υλικά

  • gousses d'ail
    2
  • de pois chiches en boîte égouttés
    200 g
  • de betterave rouge, cuite
    300 g
  • de jus de citron, fraîchement pressé
    30 g
  • de tahini (pâte de sésame)
    50 g
    50 g de graines de sésame grillées, (pâte de sésame)
  • de sel fin
    1 c. à café
  • d'huile d'olive extra vierge
    50 g
  • de curry en poudre
    1 pincée
  • de cumin en poudre
    1 pincée
Présentation
  • feuilles d'endive (env. 2-3 endives)
    24
  • de betterave rouge, cuite finement tranchée
    200 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    1 trait
  • de poivre noir, fraîchement moulu
    1 c. à café
  • de graines de sésame grillées
    1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 120 kcal / 502 kJ
Πρωτεΐνη 3.7 g
Λιπαρά 7.35 g
Υδατάνθρακες 9.7 g
Φυτικές ίνες 3.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων