
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
de carottes coupées en morceaux300 g
-
d'eau400 g
-
de sel selon les goûts2 c. à café
-
de pommes de terre coupées en dés (1-1.5 cm)300 g
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de haricots verts, frais coupés en tronçons (2-3 cm)300 g
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de petits pois surgelés150 g
-
de blanc de volaille, avec ou sans peau, sans os coupés en dés (1-1.5 cm)350 g
-
de poivre, moulu selon les goûts½ de c. à café
-
de laitue iceberg feuilles détachées250 g
-
de crème150 g
-
jus de citron, fraîchement pressé (1 citron)20 g
-
de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (ciboulette, persil ou aneth, par ex.)10 - 15 g
-
de graines de soja, frais (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
sel selon les goûts
-
poivre, moulu selon les goûts
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
192 kcal /
801 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
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