Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.6 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 piezas

Υλικά

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 324 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 151 kJ / 36 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan calabaza

2ωρ. 30 λεπτ.

Salsa de hongos y vino blanco

30 λεπτ.

Fresada

10 λεπτ.

Salsa de vainilla (crema inglesa) TM6

15 λεπτ.

Avena con plátano y miel

10 λεπτ.

Macarrones con merengue francés

1ωρ. 30 λεπτ.

Macarrones con merengue suizo

1ωρ. 10 λεπτ.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 λεπτ.

Cocción de pasta alternativa

20 λεπτ.

Omelette de brocoli

35 λεπτ.

Quinoa cocida

Καμία βαθμολογία

Caldo de verduras concentrado

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων