Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g jabłka (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
¾ łyżeczki soli
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 937.5 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 567.3 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SURÓWKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35 min

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 min

Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej

5 min

Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

15 min

Kluski śląskie

Kluski śląskie

30 min

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 min

Surówka z selera na słodko

Surówka z selera na słodko

15 min

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30 min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 min

Surówka z marchewki z chrzanem

Surówka z marchewki z chrzanem

5 min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 min

Marchewka na ciepło

Marchewka na ciepło

35 min

Εμφάνιση όλων