Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g jabłka (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
¾ łyżeczki soli
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 135.5 kcal / 567.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.9 g

Λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 24 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 937.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SURÓWKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

40 Min

Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin

Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin

45 Min

Pikle z ogórków z koperkiem

Pikle z ogórków z koperkiem

15 Min

Suflety kalafiorowe

Suflety kalafiorowe

55 Min

Ogórki kiszone - na zupę ogórkową

Ogórki kiszone - na zupę ogórkową

15 Min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 Min

Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem

Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem

7 Std. 40 Min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 Min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1 Std. 30 Min

Sos duński

Sos duński

15 Min

Wegański sos „serowy”

Wegański sos „serowy”

20 Min

Pikle z łodyg jarmużu

Pikle z łodyg jarmużu

24 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων