Συσκευές & Αξεσουάρ
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)250 g
-
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander (προαιρετικό πεδίο) abgezupft, siehe Tipp2 - 3 Stängel
-
Haferflocken, zart15 g
-
Ei1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Paprika edelsüß¾ TL
-
Wasser500 g
-
Kürbis in Würfeln (2-3 cm)200 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)150 g
-
Milch200 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
-
Curry½ TL
-
Johannisbrotkernmehl½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
1461 kJ /
349 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
28 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit mit Intervallfasten
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMediterrane Baby Back Ribs mit Rosmarin-Glace
Keine Bewertungen
Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen
3 Std.
Gyros-Pita-Pizza
2 Std.
Lamm-Tajine mit Marillen und Honig
1 Std. 50 Min
Spareribs mit Ajvar-Sauce
10 Std.
Gefüllter Putenrollbraten
2 Std. 10 Min
Big Kahuna Burger (Pulp Fiction)
1 Std.
Buttermilch-Lamm vom Grill mit Dattel-Gremolata
6 Std. 25 Min
Putengulaschsuppe
45 Min
Hähnchen-Eintopf im Brot
2 Std.
Schweinefleisch Vindaloo
4 Std.
Gefüllte Spitzpaprika für den Rost
50 Min