
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
Grünkernfrikadellen und Gemüse-Pommes
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehen3
-
Öl40 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kohlrabi in Stiften250 g
-
Möhren in Stiften250 g
-
Grünkern100 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Haferflocken zart50 g
-
Paniermehl10 g
-
Senf1 TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
-
Ei1
Parmesansauce und Fertigstellung
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Sahne200 g
-
Milch100 g
-
Mehl10 g
-
Frischkäse50 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat2 Prisen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
411 kcal /
1719 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
25 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2020
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνErbsen-Frittata
35 λεπτ.
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
1ωρ. 10 λεπτ.
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 λεπτ.
Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme
1ωρ. 20 λεπτ.
Ziegenkäse-Walnuss-Omelette
30 λεπτ.
Lasagne Caprese
1ωρ.
Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)
50 λεπτ.
Tofu-Reis
50 λεπτ.
Mediterrane Klößchen
30 λεπτ.
Brainpower-Nudelsalat
1ωρ. 40 λεπτ.
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35 λεπτ.
Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması
1ωρ. 10 λεπτ.