
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
Grünkernfrikadellen und Gemüse-Pommes
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehen3
-
Öl40 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kohlrabi in Stiften250 g
-
Möhren in Stiften250 g
-
Grünkern100 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Haferflocken zart50 g
-
Paniermehl10 g
-
Senf1 TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
-
Ei1
Parmesansauce und Fertigstellung
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Sahne200 g
-
Milch100 g
-
Mehl10 g
-
Frischkäse50 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat2 Prisen
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1719 kJ /
411 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2020
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrikadellen aus Brotresten
45min.
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8hod.
Mini-Asia-Rollen
1hod. 10min.
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1hod.
Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler
45min.
Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln
1hod. 10min.
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1hod. 30min.
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55min.
Blumenkohlgratin
55min.
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1hod.
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40min.
Vegane Mac and Cheese
1hod.