Chickpea and carrot dip

Chickpea and carrot dip

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 jar

Υλικά

olive oil
60 g
carrots cut in pieces (2 cm)
250 g
onions cut in wedges
60 g
agave syrup
20 g
20 g honey
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
canned chickpeas drained
400 g
tahini (sesame paste, see tip)
100 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper adjust to taste
½ tsp
lemon juice
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 802 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Discover Thermomix® 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango chutney

1ωρ. 20 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Basil pesto

10 λεπτ.

Basil pesto

10 λεπτ.

Guacamole

10 λεπτ.

Curry ketchup

30 λεπτ.

Orange curry dressing

10 λεπτ.

Hollandaise sauce

15 λεπτ.

Cream cheese spread with radishes

5 λεπτ.

Mustard balsamic vinegar dressing

10 λεπτ.

Hollandaise sauce

15 λεπτ.

Roast Carrot Butter

1ωρ.

Εμφάνιση όλων