Chickpea and carrot dip

Chickpea and carrot dip

4.7 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 jar

Υλικά

olive oil
60 g
carrots cut in pieces (2 cm)
250 g
onions cut in wedges
60 g
agave syrup
20 g
20 g honey
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
canned chickpeas drained
400 g
tahini (sesame paste, see tip)
100 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper adjust to taste
½ tsp
lemon juice
20 g

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 192 kcal / 802 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Discover Thermomix® 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tzatziki

Tzatziki

20 λεπτ.

Basil pesto

Basil pesto

Καμία βαθμολογία

Basil pesto

Basil pesto

10 λεπτ.

Egg-free mayonnaise

Egg-free mayonnaise

10 λεπτ.

Mango chutney

Mango chutney

1ωρ. 20 λεπτ.

Curry ketchup

Curry ketchup

30 λεπτ.

Mustard-dill sauce

Mustard-dill sauce

2ωρ. 15 λεπτ.

Orange curry dressing

Orange curry dressing

10 λεπτ.

Hollandaise sauce

Hollandaise sauce

15 λεπτ.

Cream cheese spread with radishes

Cream cheese spread with radishes

5 λεπτ.

Mayonnaise

Mayonnaise

5 λεπτ.

Mustard balsamic vinegar dressing

Mustard balsamic vinegar dressing

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων