Albóndigas de pollo con kale sofrito

Albóndigas de pollo con kale sofrito

4.6 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
5 porciones

Υλικά

Sofrito de kale
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 100 g de cebolla blanca en cuartos
  • 200 g de jitomate guaje
  • 50 g de aceite vegetal
  • ½ cdita de sal fina o al gusto
  • ½ cdita de pimienta molida o al gusto
  • 5 g de hojas de albahaca fresca
  • 100 g de kale
  • 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
  • 500 g de pechuga de pollo sin piel en cubos
  • 1 cda de sal fina o al gusto
  • 1 cdita de pimienta molida o al gusto
  • 1 cdita de ajo en polvo
  • 1 cdita de cebolla en polvo
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 250 g de arroz cocido
  • 500 g de agua

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 416 kcal / 1751 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 47 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 1001 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων