Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

4.0 316 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 20 λεπτ.

8 Stücke

Υλικά

Cashewkern
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
150 g
Sonnenblumenkerne
90 g
Datteln, entsteint
90 g
Salz
1 Prise
Kokosraspeln
100 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kokosöl
90 g
Agavendicksaft
40 g
Zitronensaft
40 g
Mango, reif in Stücken
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1943 kJ / 464 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Go Veggie! 58 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schokoladen-Macarons

26 h

Rosa Macarons mit Erdbeer-Ganache

2 h 30 min

Dreierlei von der Schokolade

16 h

Himmlische Schokomandeln

35 min

Knusperflocken

2 h 30 min

Oakas (Eierkäse)

3 h 50 min

Bilbao - Goxua

2 h 30 min

Granatapfel-Mohn-Tiramisu

1 h 10 min

Maracuja-Creme-Törtchen

2 h 30 min

Weincreme

5 h 40 min

Hotteok (Süßer gefüllter Pfannkuchen)

1 h 30 min

Kokos-Mandel-Riegel

1 h 20 min

Εμφάνιση όλων