Pineapple Pork Chops

Pineapple Pork Chops

4.3 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

canned pineapple in juice (20 oz can), juice reserved, divided
10 slices
dark brown sugar
3 oz
apple cider vinegar
2 oz
water
2 oz
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
pork chops, bone in
4
broccolini trimmed, halved
16 oz

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 457 kcal / 1912 kJ

Πρωτεΐνη 43 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 46 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 418 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

5 Simple Ingredients 9 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sticky Sesame Chicken

Sticky Sesame Chicken

40 λεπτ.

Chicken with Creamed Spinach Crepes

Chicken with Creamed Spinach Crepes

1ωρ. 50 λεπτ.

Chicken Marsala

Chicken Marsala

40 λεπτ.

Baked Chicken Nuggets

Baked Chicken Nuggets

1ωρ. 15 λεπτ.

Creamy Mushroom and Chicken Pasta

Creamy Mushroom and Chicken Pasta

1ωρ.

Chicken and Avocado Arepas

Chicken and Avocado Arepas

1ωρ.

Turkey Chili

Turkey Chili

45 λεπτ.

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 λεπτ.

Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)

Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)

45 λεπτ.

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55 λεπτ.

Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)

Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)

45 λεπτ.

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων