Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

15 portions

Υλικά

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8.5 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 644.8 kJ / 154.7 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 11.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5ωρ. 35 λεπτ.

Baguette feuilletée

4ωρ.

Confiture fraise-gingembre

1ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2ωρ. 10 λεπτ.

Confiture fraise et sureau

9ωρ. 15 λεπτ.

Petits pains au chocolat

13ωρ.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 λεπτ.

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 λεπτ.

Petits pains aux noix

4ωρ. 30 λεπτ.

Confiture pêche et verveine

1ωρ. 5 λεπτ.

Tartines scandinaves

10 λεπτ.

Compote pomme-poire aux épices

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων