Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Les pancakes
-
de persil frais équeutés2 brins
-
200 g de fromage frais, allégéde cottage cheese200 g
-
œuf1
-
de lait demi-écrémé30 g
-
de farine de blé complet50 g
-
de levure chimique1 c. à café
-
de sel½ c. à café
Le chou vert et la finition
-
100 g de chou frisé, coupé en morceauxde chou vert coupé en morceaux100 g
-
d'eau300 g
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
huile végétale pour la friture
-
de jambon de dinde allégé en sel, coupé en lanières50 g
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
362.5 kcal /
1540.5 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
22 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
1695 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 λεπτ.
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 λεπτ.
Brioche au lait de coco
3ωρ. 10 λεπτ.
Yaourt mangue-coco
10 λεπτ.
Scones au son d'avoine
35 λεπτ.
Cruffins américains
3ωρ. 50 λεπτ.
Pain au sarrasin et aux graines
2ωρ. 35 λεπτ.
Pancakes légers
45 λεπτ.
Crêpes mille trous - Baghrir
25 λεπτ.
Plateau de douceurs salées pour maman
30 λεπτ.
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30 λεπτ.
Brioche tressée à la cannelle
8ωρ.