Συσκευές & Αξεσουάρ
Owsianka
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
400 g mleka 3,2% tłuszczu
-
100 g wody
-
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
1 szczypta soli
-
miód, do smakucukier do smaku
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
162.3 mg
Πρωτεΐνη
11.5 g
Θερμίδες
998.7 kJ /
238.7 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
29.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3ωρ. 50 λεπτ.
Minifrittaty
30 λεπτ.
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 λεπτ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Dyniowe pancakes
20 λεπτ.
Dyniowe cynamonki
3ωρ. 40 λεπτ.
Pudding chia z matchą i owocami
30 λεπτ.
Jajecznica na parze
15 λεπτ.
Upiększające smoothie truskawkowe
5 λεπτ.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 λεπτ.
Owsianka dyniowa
25 λεπτ.
Zielone pancakes z tofu
15 λεπτ.