Zupa z fenkułem i komosą ryżową

Zupa z fenkułem i komosą ryżową

3.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
320 g
sera cheddar pokrojonego na kawałki
75 g
cebuli przekrojonej na pół
120 g
oliwy z oliwek
20 g
wody
800 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
2 czubate łyżeczki
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
sumaku (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczka
komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
80 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 232 kcal / 972 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA WEGE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

13ωρ. 50 λεπτ.

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15ωρ. 10 λεπτ.

Zupa bolońska

Zupa bolońska

25 λεπτ.

Chłodnik z botwinki

Chłodnik z botwinki

1ωρ.

Zupa caldo verde

Zupa caldo verde

45 λεπτ.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 λεπτ.

Zupa selerowa aksamitna

Zupa selerowa aksamitna

25 λεπτ.

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 λεπτ.

Zupa z białych warzyw

Zupa z białych warzyw

45 λεπτ.

Żur z klopsikami na Varomie

Żur z klopsikami na Varomie

1ωρ.

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1ωρ.

Zupa z ravioli i wołowiną

Zupa z ravioli i wołowiną

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων