
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
232 kcal /
972 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA WEGE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik litewski
2 h 15 min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 h 15 min
Zupa Pho
1 h 20 min
Chłodnik ogórkowy
15 min
Chłodnik
10 min
Chłodnik arbuzowy
1 h 15 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45 min
Szybka zupa w proszku
10 min
Zupa z trzech główek czosnku
1 h 30 min
Chłodnik wiśniowy
1 h 20 min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 h 10 min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min