Muffin alla granola e tè matcha

Muffin alla granola e tè matcha

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 pezzi

Υλικά

di granola
250 g
uova
2
di spinaci baby freschi
50 g
50 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati
di banana sbucciata e a pezzi
220 g
di té matcha in polvere
2 cucchiai
di zucchero grezzo di canna
85 g
di olio di cocco
85 g
di estratto di vaniglia naturale
1 cucchiaino
di sale
½ cucchiaino
di lievito in polvere per dolci
1 ½ cucchiaino
di semi di canapa (προαιρετικό πεδίο)
25 g

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 231 kcal / 967 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 27 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verde nel piatto 9 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Avocado toast

Avocado toast

7ωρ.

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

30 λεπτ.

Cookies noci e avena (senza glutine)

Cookies noci e avena (senza glutine)

1ωρ.

Cronuts (TM6)

Cronuts (TM6)

3ωρ.

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1ωρ.

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 λεπτ.

Cuori di omelette tonno e formaggio

Cuori di omelette tonno e formaggio

40 λεπτ.

Porridge con porri, bacon e datteri

Porridge con porri, bacon e datteri

8ωρ. 30 λεπτ.

Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

30 λεπτ.

Focaccia della Befana

Focaccia della Befana

5ωρ.

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

12ωρ. 15 λεπτ.

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων