Petites quiches aux courgettes

Petites quiches aux courgettes

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

50 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
20 g de beurre coupé en dés, et un peu pour les moules
1 c. à soupe d'eau
100 g de courgettes coupées en morceaux
1 jaune d'œuf
60 g de lait entier
6 billes de mozzarella

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 296 kcal / 1233 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 21 g

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