Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 porcí

Υλικά

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 157 kcal / 659 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 18 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brainfood 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 λεπτ.

Krekry z ovesných vloček

Krekry z ovesných vloček

35 λεπτ.

Mini burgery

Mini burgery

2ωρ. 40 λεπτ.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 λεπτ.

Halloweenské náhrobky

Halloweenské náhrobky

1ωρ. 15 λεπτ.

Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky

Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky

3ωρ. 40 λεπτ.

Pistáciové krekry (bez lepku)

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 λεπτ.

Velikonoční mrkvičky z listového těsta plněné mrkvovým krémem

Velikonoční mrkvičky z listového těsta plněné mrkvovým krémem

45 λεπτ.

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50 λεπτ.

Houbové muffiny

Houbové muffiny

40 λεπτ.

Houbový crème brûlée

Houbový crème brûlée

24ωρ. 35 λεπτ.

Houby s citrónovou šťávou

Houby s citrónovou šťávou

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων