Smoothie

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 vasos

Υλικά

350 - 450 g de fruta variada en trozos
200 - 300 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (προαιρετικό πεδίο)
1 cdita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Νάτριο 6.6 mg

Πρωτεΐνη 0.5 g

Θερμίδες 235.4 kJ / 56.3 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Inmune

10 λεπτ.

Agua de melón y guayaba

10 λεπτ.

Pumpkin spice latte

20 λεπτ.

Fresada

10 λεπτ.

Chilate

20 λεπτ.

Batido delicioso

10 λεπτ.

Horchata de pepita de melón

10 λεπτ.

Tepache

120ωρ.

Chocolate caliente

10 λεπτ.

Leche de coco

10 λεπτ.

Licuado de plátano, melón y amaranto

5 λεπτ.

Smoothie de higo y miel

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων