Smoothie

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 vasos

Υλικά

350 - 450 g de fruta variada en trozos
200 - 300 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (προαιρετικό πεδίο)
1 cdita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Νάτριο 6.6 mg

Πρωτεΐνη 0.5 g

Θερμίδες 235.4 kJ / 56.3 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida

6ωρ. 5 λεπτ.

Bebida láctea

5 λεπτ.

Daiquiri de frutos rojos TM6

5 λεπτ.

Jugo para un hígado más sano

10 λεπτ.

Piña colada

5 λεπτ.

Agua de tamarindo

40 λεπτ.

Energético de naranja

10 λεπτ.

Champurrado

25 λεπτ.

Zumo de tomate preparado

10 λεπτ.

Agua de melón y guayaba

10 λεπτ.

Chocolate caliente con chile

10 λεπτ.

Agua de jamaica y anís

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων