Smoothie

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 vasos

Υλικά

350 - 450 g de fruta variada en trozos
200 - 300 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (προαιρετικό πεδίο)
1 cdita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Νάτριο 6.6 mg

Πρωτεΐνη 0.5 g

Θερμίδες 235.4 kJ / 56.3 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jugo integral de naranja

5 λεπτ.

Leche de nuez de la India

15 λεπτ.

Jugo detox de manzana y pera

10 λεπτ.

Rompope

1ωρ. 30 λεπτ.

Agua de jamaica y anís

15 λεπτ.

Inmune

10 λεπτ.

Jugo energizante

10 λεπτ.

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 λεπτ.

Agua de tamarindo

40 λεπτ.

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 λεπτ.

Smoothie bajo en azúcar

5 λεπτ.

Mojito virgen de maracuyá

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων