
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ratatouille
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolle tagliate a metà120 g
-
spicchi di aglio2
-
di olio di oliva20 g
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di pomodori a pezzi (2-3 cm)300 g
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di peperoni rossi a pezzi (2-3 cm)100 g
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di erbe aromatiche miste, secche (ad es. timo, rosmarino, maggiorana, basilico, prezzemolo)1 cucchiaio
-
di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato2 pizzichi
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di melanzane a pezzi (2-3 cm)300 g
-
di zucchine a pezzi (2-3 cm)200 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
101 kcal /
422 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
9 g
Φυτικές ίνες
4 g
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