Arroz asiático con verduras TM6

Arroz asiático con verduras TM6

4.5 139 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

  • 100 g de tocino ahumado en cubos
    100 g de tocino ahumado rebanado, en cubos (ver tip)
  • 20 g de aceite de oliva extra virgen
  • 100 g de cebolla blanca en gajos
  • 150 g de zanahorias cortadas en diagonal (0.5 cm)
  • 40 g de salsa de soya o al gusto
  • 10 g de azúcar refinada (προαιρετικό πεδίο) o al gusto
  • 4 huevos grandes
  • 10 g concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cubo de caldo
  • 230 g de arroz blanco de grano corto (22-25 minutos)
    230 g de arroz de grano largo, (23-26 minutos)
  • 1000 g de agua
  • 300 g de mezcla de verduras y legumbres (p. ej. chícharos, ejotes, brócoli, etc.)
  • aceite de ajonjolí (προαιρετικό πεδίο) para decorar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 286 kcal / 1197 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 39 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 512 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων