
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z orzeszków ziemnych
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju
-
70 g pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
800 g wody
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
papryczka chili, świeża (προαιρετικό πεδίο) pokrojona w plastry, ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1195 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JESIENNE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKrem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 λεπτ.
Zupa Pho
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 λεπτ.
Szybka zupa ratatouille
30 λεπτ.
Zupa brukselkowo-serowa
35 λεπτ.
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10 λεπτ.
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40 λεπτ.
Barszcz czerwony z mięsem
1ωρ. 5 λεπτ.
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1ωρ. 30 λεπτ.
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40 λεπτ.