
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z orzeszków ziemnych
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju
-
70 g pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
800 g wody
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
papryczka chili, świeża (προαιρετικό πεδίο) pokrojona w plastry, ilość do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
285 kcal /
1195 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JESIENNE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarokańska zupa z ciecierzycy
40 λεπτ.
Zupa rybna z warzywami
45 λεπτ.
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 λεπτ.
Zupa rybna z kolendrą
45 λεπτ.
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 λεπτ.
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 λεπτ.
Żurek z rumienionym boczkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1ωρ. 15 λεπτ.
Zielona zupa minestrone
40 λεπτ.
Toskańska zupa fasolowa
50 λεπτ.
Soczewicówka
50 λεπτ.
Zupa miso
45 λεπτ.