Zupa krem z pomidorów

Zupa krem z pomidorów

4.8 15.7K βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • ząbek czosnku
    1
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • masła
    30 g
    30 g oliwy z oliwek
  • pomidorów, z puszki
    700 g
    700 g pomidorów, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
  • koncentratu pomidorowego
    70 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • cukru
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
  • wody
    500 g
  • koncentratu bulionu mięsnego lub warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu, mięsnego lub warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g
  • liście bazylii, świeże
    2 - 4
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    1 gałązka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 185.5 kcal / 776.2 kJ
Πρωτεΐνη 2.6 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 10.9 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g
Νάτριο 833.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων