Συσκευές & Αξεσουάρ
Tunisian Beef Ribs
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
extra virgin olive oil½ oz
-
dried figs (e.g. Calimyrna or Smyrna), destemmed, halved, plus extra to serve6 oz
-
yellow onions in pieces4 oz
-
carrots in pieces2 oz
-
garlic cloves2
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground ginger1 tsp
-
beef short ribs, flanken cut Korean-style, cut into pieces (3 in.), (see Tip)28 oz
-
red wine3 oz
-
beef stock12 oz
-
crushed tomatoes10 oz
-
all-purpose flour3 tbsp
-
salt to taste1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
star anise1
-
mini red bell peppers destemmed, deseeded, sliced (½ in.), to serve3 - 4
-
precooked couscous to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
998 mg
Πρωτεΐνη
41 g
Θερμίδες
2669 kJ /
638 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Slow Cooking
9 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaked Chicken Nuggets
1ωρ. 15 λεπτ.
Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread
3ωρ. 25 λεπτ.
Chicken "Fried" Steak
45 λεπτ.
Persian Chicken and Rice
1ωρ. 35 λεπτ.
Florentine Meatballs and Linguine
1ωρ. 10 λεπτ.
Sous-Vide Osso Buco
12ωρ. 40 λεπτ.
Ginger Chicken Meatballs in Scallion Broth
1ωρ. 10 λεπτ.
Pollo Pibil
1ωρ. 30 λεπτ.
Carnitas
50 λεπτ.
Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce
3ωρ. 10 λεπτ.
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45 λεπτ.
Baked Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7ωρ. 20 λεπτ.