
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de ternera y verduras con miso
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g de salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
341 kcal /
1428 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
14.8 g
Υδατάνθρακες
20.2 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
827.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 136
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTacos de pollo al pastor
45min
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1h
Gratén de huevos rellenos de pollo
45min
Alitas adobadas en salsa
35min
Filetes rusos con acelgas y tomate
35min
Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China
1h
Guiso de patatas y alcachofas con cordero
45min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Pollo con adobo jamaicano (jerk)
1h 15min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min
Satay de pollo con salsa de cacahuetes (HESTAN CUE)
2h 25min
Alitas de pollo con cebolleta al curry
35min