Guiso de ternera y verduras con miso

Guiso de ternera y verduras con miso

4.7 82 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones

Υλικά

  • 60 g de aceite de oliva
  • 200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
  • 100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
  • 2 diente de ajo
  • 800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
  • 10 g de jengibre fresco
  • 30 g de salsa de soja
  • 10 g de vinagre
  • 500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
  • 2 puerros en rodajas de 1-2 cm
  • 200 g de nabos en trozos de 2 cm
  • 150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
  • 500 g de agua caliente
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
  • 50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
    50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 341 kcal / 1428 kJ
Πρωτεΐνη 32 g
Λιπαρά 14.8 g
Υδατάνθρακες 20.2 g
Φυτικές ίνες 4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Νάτριο 827.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων