Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4 1.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 30 λεπτ.

24 kawałki

Υλικά

200 g kaszy jaglanej
wrząca woda do opłukania kaszy
400 g wody
80 - 100 g ksylitolu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
240 - 250 g mleka kokosowego
200 g wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
70 g mleka

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kawałek

Νάτριο 7.8 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 598.6 kJ / 143.1 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sorbet rabarbarowo-truskawkowy

10 λεπτ.

Ciasto z truskawkami

8ωρ. 30 λεπτ.

Tiramisu bez laktozy

12ωρ. 40 λεπτ.

Marcepanowe batoniki

2ωρ. 40 λεπτ.

Granita kawowa

12ωρ. 15 λεπτ.

Mrożony jogurt

6ωρ. 30 λεπτ.

Sorbet jagodowy z miętą

30 λεπτ.

Budyniowo-sernikowe ciasto na zimno

3ωρ. 20 λεπτ.

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20 λεπτ.

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1ωρ. 40 λεπτ.

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1ωρ. 20 λεπτ.

Mleczne cukierki

2ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων