Pacholas de pollo con ensalada

Pacholas de pollo con ensalada

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

lechuga romana partida a la mitad
½
agua la necesaria para cubrir la lechuga
de vinagre de su preferencia
40 g
de aceite de oliva
60 g
de sal fina o al gusto
1 ½ cdita
de pimienta negra molida o al gusto
½ cdita
de cebolla en trozos
120 g
dientes de ajo pelados
2
de hojas de hierbabuena fresca
20 g
de hojas de perejil fresco
5 g
de pechuga de pollo
600 g
de pan molido
60 g
aceite el necesario para trabajar y cocinar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 243 kcal / 1021 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 630 mg

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